#fitgirl

39 minutes ago

Вчера был тот день, когда с 11:00-18:00 я тренировала тело😰 и мозг! Обучение на петлях TRX прошло успешно🔥 Получено много информации, которую надо переварить💡 📌Тренируясь на TRX Вы сжигаете больше калорий за меньшее время и получаете массу положительных эмоций. 📌TRX - увеличивает функциональные возможности организма. 📌Возможность заниматься на TRX, людям имеющим проблемы с позвоночником. 📌Тренируясь на TRX, активно работают мышцы кора - красивый живот и здоровая спина Вам обеспечена. 📌Петли TRX подходят для всех: молодым и взрослым, спортсменам и офисным работникам, мужчинам и женщинам. #trx #training #instagram #fitness #rostov #xfit #gym #workout #instafit #bodybuilding #trxbasics #fitspo #ifbb #fitstagram #fitfam #instapic #core #fit #muscle #trainer #transformation #biceps #look #strong #fitgirl

161
31 seconds ago

🇩🇪 Ein schöner Rücken kann auch entzücken 🖤 Unser Blackendary Bra sorgt für den nötigen Halt während deines Workouts und unsere Blackendary Tights mit extra breitem hohen Bündchen zaubert eine tolle Taille, ganz ohne ständiges Zuppeln! 👌🏼 Nicht umsonst ist dieses Set unser Bestseller 🤩 Überzeugt euch doch auch! 🥰❤️ Model @sarahfranssen — 🇬🇧 A beautiful back can also delight 🖤 Our Blackendary Bra provides the necessary support during your workout and our Blackendary Tights with extra wide waistband makes a great waist, without the need of constant pulling up!👌🏼 That’s why this Set is our bestseller 🤩 Convince yourself! 🥰❤️ Model @sarahfranssen . . . . . . . . #activewear #sportswear #gymwear #yogapants #fitwear #fit #shopping #sportgear #sporttights #fitness #tights #getfit #fitgirl # #active #fitnessgear #sport #leggings #leggins #yoga #yogatights #yogaoutfit #workoutclothing #gymapparel #yogaoutfits #fitnessfashion #sportoutfit #gymoutfit #sportleggings #yogawear #raisesportswear

10
2 minutes ago

Repost from @im703middleeast @TopRankRepost #TopRankRepost A fit & healthy initiative, Run 5 km in the heart of the kingdom and win fabulous prizes. Each one the first three winners get to take home $300 as prize money. Every participant gets a Finisher Medals, T-Shirts, Bags and more. So, what are you waiting for Ladies? Enroll today: http://bit.do/irongirl Contact us: +973 17177700 #irongirl #fitgirl #im703bahrain

00
2 days ago

Rok temu zadebiutowałam na Mistrzostwach Świata w Rumunii. W tym roku kolejne wyzwanie w Hiszpanii, coraz trudniej dobrnąć do końca, praca, treningi, dieta, no i oczywiście mnóstwo codziennych trosk. Ale doświadczenie jakie zdobywam zmagając się z własnymi słabościami jest bezcenną lekcją❤️ #me , #instame , #photo #photooftheday #mylook #love #happy #happiness #polskadziewczyna #polishgirl #polishgirls #poland #gym #gymlife #fit #fitness #fitover40 #fitnessmotivation #fitspo #bodyfitness #fasiongram #personaltrainer #motivation #bikini #bikinifitness #bikinigirl #healty #fitfam #strong #fitgirl

1.0k79
3 days ago

Przysiad ze sztangą to moim zdaniem najlepsze ćwiczenie wielostawowe. Wykonywane w pełnym zakresie ruchu najlepiej angażuje mięśnie pośladków. Jednak, aby przejść do tego ćwiczenia należy poświecić wiele czasu na przygotowanie się do prawidłowego jego wykonania. I w tym pomogą nam maszyny, które zabezpieczą ciało przed urazami. #me , #instame , #photo #photooftheday #mylook #love #happy #happiness #polskadziewczyna #polishgirl #polishgirls #poland #gym #gymlife #fit #fitness #fitover40 #fitnessmotivation #fitspo #bodyfitness #fasiongram #personaltrainer #motivation #bikini #bikinifitness #bikinigirl #healty #fitfam #strong #fitgirl

1.4k75
1 minute ago

Vuelve y juega! #Pancakes saludables! 😍Ñami! La receta (para 1 persona 3 tortitas): - 1/2 taza de avena en hojuelas (30g). O harina de coco. Yo uso @sevenhillswholefoods que la pído por Amazon. - 1 cucharada de linaza (semillas de lino) - 1/2 cucharadita de polvo de hornear (opcional) - 1/3 taza leche almendras (o la que quieran) - 1 huevo y 2 claras. - canela y stevia Licuar/batir todo! Luego pones en un sartén caliente antiadherente un poco de aceite de coco, vas poniendo la masa y cuando le salga burbujas le das la vuelta. Una vez le des la vuelta solo las dejas estar 2 minutos. Todo a fuego medio para que no se te quemen. Topping: yogur de coco de @abbot_kinneys y miel. Puedes ponerle fruta, agave o el yogur que te guste. Es un desayuno #saludable , rico en proteínas y nutrientes si estás queriendo perder grasa. Si quieres aumentar masa muscular, ponle más avena, y ponle de topping crema de cacahuete/maní o almendras. Sube las calorías sanamente. Quieres más #desayunos saludables? Te interesa perder grasa o subir masa muscular? Yo te ayudo! #healthybreakfast #fitfood #fitgirl #lowcarn

10
1 day ago

Feels like I've lost some flexibility on this one, gotta work on that 💪 Have a good weekend everyone 💃

774