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5 days ago

Empieza a tomar tu porción de frutos secos desde primera hora de la mañana. Son ricos en fibras, aportan proteína vegetal, dan energía y sobretodo, limpian y sanan.⭐🙌 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗮𝘆𝘂𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮 𝗺á𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗱í𝗮.☀️ --------- Ahora en Jesús María también nos puedes encontrar. 📍Bodega el Buen vecino Pumacahua 1100, Jesús María. ----- 📍Punto Gourmet Simón Salguero 507, Santiago de Surco. ----- O a través de nuestra tienda online 📱wa: 923560588 💻somosnucalis @gmail.com ➡ o por inbox . . #desayuno #breakfast #nuts #frutossecos #snacksaludable #nutricion #comidasana #salud #bienestar #nucalis #desayunofit #fitness #deporte #yoga #snacks #comidaorganica #gourmet #energia #energiapositiva #vitaminas

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5 days ago

No Crossfit as aulas são coletivas e todos cumprem a mesma rotina de exercícios, o que torna a prática muito motivadora. Porém os resultados são individuais e de acordo com suas limitações técnicas e dedicação. Conheça mais sobre nós e marque agora uma aula experimental. ⠀ ⠀ 👑💀 Crown Campinas ⠀ 📲019 2511-1357⠀ WhatsApp 19-991453633⠀ Treinos 6:15/7:15/8:15/12:00/17:15/18:15/19:15/20:15⠀ ⠀ #crossfitcrowncampinas #crowncampinas #cfcrown #crownmania #teamcrown #crowncrossfit #crossfitcrown #crownbrasil #crownbrazil #crossfit #crossfitbrasil #crossfitter #crossfitgames #lifestyle #esporte #nutricao #campinas #taquaral #chacaraprimavera #gladiusequipment #gladius #wodbattle #fitness #fitnessgirl #instacrossfit #crossfiter #crossfitlife #crossfitgirls #cfbroficial

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5 days ago

Bhangra on #jhanjar by #karanaujla 🇨🇦Bhangraa Loverz🇨🇦😍😍. #Canada_Bhangra #LokNach 👌👌 👌 #Canada_Bhangra l #Bhangralovers TAG Your Family and Friends |••• ✅ Follow 👉 @we.love.bhangra For More Updates Admin @_.deputy In video @mohit_saini007 #welovebhangra 💃🕺⭐️👊💪•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 👉 __ #deputy #welovehimachal #fitness #bhangralove #thebhangrapage #bollyshake #punjabiwedding #bhangralove #punjabi #Party #suit #punjabderang #bhangra #punjabderang_bhangra #dance #gidha #bhangralovers #BHANGRAFUNK #bhangravideos #punjabibhangra #bhangralovers #BHANGRALOVE #dancelovers #canada #australia #newzeland and

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5 days ago

#Repost @receitas_dalulu INGREDIENTES ✅ 6 ovos ✅ 1 caixinha de creme de leite ✅ 1 colher (sopa) de requeijão ✅ 100 g mussarela ralada ✅ 500 g de peito de frango desfiado ✅ cebola ✅ tomate ✅ 1 1/2 colher (café) de fermento em pó MODO DE PREPARO ✅ No liquidificador, bata os ovos, a mussarela, o creme de leite e o requeijão. Bata tudo por 5 minutos. Coloque o fermento e bata por mais 1 minuto. RECHEIO ✅ Refogue o peito de frango e faça um molho de sua preferência. Em uma forma untada com azeite ou manteiga ghee, coloque uma camada de massa, depois o recheio e por ultimo o restante da massa. Assar em forno alto por 30 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS ✅ Finalize com mussarela se quiser. #dietaflexivel #dicasdereceitas #dietasaudável #alimentacaogestante #almoçofit #alimentaçãosaudavel #fitness #fitnessmotivation #lowcarb #dicassaudaveis #almocosaudavel #jantasaudavel #jantar #cafedamanhasaudavel

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5 days ago

#Repost @richard_duchon with @make_repost ・・・ No more Chicken Legs 🐔🙅🏽‍♂️ - Starting the week with an intense leg workout😤 Still sore from this one so make sure to HIT SAVE and give it a go! ———————————————————— Full workout: Exercise 1:🌪 Kettlebell side lunge 4x 10 each leg Exercise 2:🌪 Smith machine reverse lunge into squat 4x 10 each leg Exercise 3:🌪 V-stance Romanian deadlift 4x 10–12 Exercise 4:🌪 Barbell front loaded alternating lunge 4x 10 each leg Exercise 5:🌪 TRX pistol squat 4x 8-10 each leg Swipe & save this workout for later! Tag someone who needs to stop skipping legday 😜💪🏽 #workingout #fitness #workout #gym #fitnessmotivation #fit #gymlife #exercise #healthylifestyle #motivation #training #fitnessgoals #weightloss #muscles #gymtime #newbeginnings #workoutmotivation #yoga #fitfam #muscle #beforeandafter #fitlife #health #bodybuilding #powerlifting

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5 days ago

เที่ยงนี้ทาน @cleanparadise •ซีฟู๊ดพริกเกลือ (น้ำจิ้ม) 89.- •ไส้กรอกสันในหมู (กล่องละ 7ชิ้น ) 99.- •จ๊อปูเนื้อล้นนนน (4ลูก) 190.- •ไข่ขาวล้วน+กระเพราไก่นุ่ม 89.- •ไข่ขาวล้วน+น้ำตกไก่ย่าง 89.- •ไข่ขาวล้วน+ไก่นุ่มเทอริยากิ 89-. •เกี๊ยวตู้ม+ไก่ย่าง BBQ 89.- •ปลาอบเส้นแก้ว 89-. •ไส้อั่วไก่ 89-. •ไส้อั่วหมู 89-. •ขนมจีบไก่กุ้งเด้ง(จิ๊กโฉ่ว) 89-. •ไก่ชิ้นนุ๊มนุ่ม 79-. •ข้าวไม่มันไก่79-. •ข้าวน้ำตกไก่ย่าง 79-. •ข้าวไม่มันไก่ 79- •ไก่อบเส้นแก้ว 79-. 📍มีส่ง delivery 🛵🛵🛵ภายใน 1-2 ชม. ทั่วกรุงเทพฯ . 📦 ต่างจังหวัดจัดส่งผ่าน EMS & Best Express 📦 . ❄️ร้าน แอท ตลาดพลู❄️ ร้านสุขภาพโซนฝั่งธน-ตลาดพลู-สี่แยกท่าพระ-วงเวียนใหญ่-บางแค-คลองสาน-เจริญนคร ,กรุงเทพมหานคร10600 . ❄️Talatphlu❄️ At Talat Phlu Shop, therefore, Health Shop, Thonburi-Talat Phlu - Thapra Intersection - Wongwian Yai - Bang Khae, Khlong San - Charoennakorn ,Bangkok10600 . .📌📌📌แผนที่ร้าน📌📌📌 . At Talatphlu สุขภาพดีที่ตลาดพลู 50-52 ซอย เทอดไท 20 แขวง ตลาดพลู เขต ธนบุรี กรุงเทพมหานคร 10600 095 252 3392 https://maps.app.goo.gl/ujf7G . FB ⭐️ IG ⭐️ AtTalatphlu Line ⭐️ @Talatphlu Tel ⭐️ 095-252-3392 . ร้านเปิดทุกวัน จันทร์-ศุกร์ 10.00-20.00 เสาร์-อาทิตย์-วันหยุดพิเศษ 12.00-20.00 . #ส ุขภาพดีที่ตลาดพลู #at_talatphlu #attalatphlu #healthyshop #fitness #protien #highprotien #virginfitness #fitnessfirst #jettsfitness #healthybox #MrtThaphra #MRTท ่าพระ #BtsTalatphlu #btsตลาดพล

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5 days ago

Start Smart! Achieve your 2020 wellness goals with our unique Start Smart program Our dedicated and motivated fitness experts are ready to help you every step of the way. Join online today - Just copy and paste the link below joinus.bannatyne.co.uk/ct/ingroup #StartSmart #Fitness #Bannatyne #Bannatynewellness #Motivation

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5 days ago

Stay motivated with me & we will transform your quality of life & make a change for the better together. If you live in or around Birmingham & have any queries or interests in 1-2-1 PT Sessions or Group PT Sessions... Contact me directly for further information on block booking sessions & other packages. 📱- 07784167796 📧c.richards-higgs @hotmail.co.uk "STRENGTH FOR LIFE" #rhfitness #birmingham #puregym #puregymsnowhill #makeachange #fitness #weightloss #tone #strongnotskinny #weighttraining #cardio #hiittraining #bootygains #lookgoodfeelgreat #positivity #goals #targets #challenge #beileve #achieve #success

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5 days ago

Sábado rolou amistoso de duplas no @sampabeachsports e a gente teve oportunidade de representar @adithiva na quadras de beach tennis 😎🤘🎾. . A Adithiva é uma loja de fábrica de roupas fitness femininas que oferece muito conforto e flexibilidade na prática de esportes. Além disso, tem uma variedade de design e estampas que são apaixonantes 💕 . Eles tem 3 lojas em SP e fazem venda online também 📲👙 . Obrigada pela parceria @adithiva @ovictorcostaa . ➡️www.adithiva.com.br ⬅️ . . #beachtennis #modafitness #roupafeminina #fitness #adithiva #saopaulo #bt #vision

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5 days ago

PROMOÇÃO ESPECIAL DE JANEIRO!! Comece 2020 emagrecendo já se preparando para o carnaval!!! APROVEITE NOSSA PROMOÇÃO! !! 😍❤ ↪ SINEDROL o emagrecedor mais potente do mercado e o mais completo!!! . . 3 Potes de 285,30 por 259,00 reais 6 Potes de 546,00 por 467,00 reais APROVEITE A PROMOÇÃO DO EMAGRECEDOR MAIS POTENTE, COMPLETO E EFICAZ DO MERCADO!!!! FRETE GRÁTIS!!!! Á vista no boleto ou em até 12x no cartão de crédito 🚫 Não perca seu tempo e conquiste o corpo dos seus sonhos com Sinedrol Caps o emagrecedor N°1 do Brasil. . SINEDROL é o que há de mais eficiente no mercado, é um suplemento de alta tecnologia de absorção pelo organismo. Sua formula exclusiva e potencializada do melhor termogênico e melhor pré-hormonal nacional. Com mais de um ano de mercado, SINEDROL possui diversas avaliações e feedbacks. São mais de 10mil clientes satisfeitos. . ✔Queima Gordura ✔Reduz Apetite ✔Desintoxica o organismo ✔Acelera o metabolismo ✔Combate a Celulite ✔Diminui a Ansiedade . . ♻Compre pelo nosso whatsapp 61 99864-5952 Entregamos para todo o Brasil pelos Correios📫 #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerapido #emagrecedores #emagrecedoresnaturais #emagrecedoresbrasil #emagrecedoresimportados #perderpeso #perderbarriga #fitness #emagrecacomsaude #emagreça #queimadoresdegordura #remedioparaemagrecer #perderpesofacil #gorduralocalizada #bodyfitcaps #obesidade #obesidadeeemagrecimento #emagrecimento #emagrecimentointeligente #emagrecimentosaudavel #emagrecimentosaudável #perdergorduracorporal #perderpesocomsaude #perderpesoagora #perderpesorapido #emagrecimentorapido #perderpesoemcasa

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5 days ago

⭐⭐⭐NOVI RASPORED ⭐⭐⭐ Zbog novih upita za grupnim vježbanjem na REFORMERIMA i CARDIO treninzima, napravili smo male izmjene u rasporedu!!! Od idućeg tjedna uvodimo i malu promjenu u načinu vježbanja koju ćemo objaviti za vikend Vježbanje neka vam bude navika i potreba da osvijestite svoje tijelo. Kao što uzimate vodu i hranu, tako i vaše tijelo traži da se POKRENETE! Ne čekajte prvi u mjesecu, već STARTAJTE DANAS👍!!! Studio Performance Makarska . . #sothys #makarska #health #nails #massage #fitness #fit #fitnessmodel #dermapen #cleanface #fitspo #kavitation #bodybuilding #cardio #gym #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #slanasoba #lifestyle #lashlift #haloterapija #zumba #lashlift

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5 days ago

Great morning session with some total body conditioning feeling leaner and stronger and seeing some great results it’s the first time ever where I’ve finally found a diet that’s works for me and being totally consistent with everything and healthy mind makes a healthy body 🧘🏼‍♀️💪🏻 💯 - - - - - - - - - - - - #fitness #journey #gym #allblack #girlswhotrain #igfitness #abs #motivation #determination #dryjanuary #dancer #conditioning #workout #gains #goals #lean #strong #instadaily #selfie #redhair

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5 days ago

К выпавшему наконец снегу, разбавлю свой инста 😁Немного эротики-бодики)) любовь к боди пришла лет 10 назад, обожаю! Разные покупаю, но, конечно, wolford так и остаётся. фаворитом. Последнее время - боди и разные джинсы и все, минимализм. Еще о спорте, опять 50.( потеряла 1,5 кг, но мне нравиться, фик с ним, наберу, правда?) #худая #боди #фитнес #fitnessgirl #fitness #strong #купальник #худеемвместе #sexy #

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5 days ago

** Progress Alert ** I wanted to share some photos of Lucy’s incredible progress on her fitness journey so far. Last summer Lucy decided she wanted to change her lifestyle in order to live a healthier and happier life. There have certainly been no shortcuts along the way. She bought a couple of recipe books which she followed for batch cooking. Being organised with meals for her and the family meant there was a lot less temptation to snack on high calorie junk food. Lucy has also been a lot more active, with weekly PT sessions with myself and now fitting in short gym sessions during her lunch break. I am so proud of Lucy and all that she has achieved over the last 7 months. I think Lucy would agree with me that consistency has been key to her progress 😊 Well Done Lucy 😘 @lucyboot86 #personaltrainer #personaltraining #mobilept #mobilepersonaltraining #surrey #weybridge #waltononthames #twickenham #newventure #careerchange #health #fitness #healthandfitness #healthylifestyle #lifestylechanges #healthyhabits #weighttraining

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5 days ago

En un @endlesspoolsfitnesssystems Se puede nadar, y hacer mucho tipo de deportes. Hoy nos centraremos en la bici. Los beneficios de hacer bicicleta en el agua son múltiples: Poseen un gran beneficio cardiovascular que incide positivamente en nuestra capacidad aeróbica Nos ayuda a mejorar el tono muscular. Muy recomendable para fortalecer la musculatura del tronco inferior, especialmente del cuádriceps, con el fin de proteger la rodilla, en especial si se padece de una lesión en dicha zona. También la práctica de spinning con agua es una excelente manera de perder grasa y eliminar cellulitis progresivamente. La presión ejercida por el agua a mejorar el riego sanguíneo y prevenir la aparición de varices. . . #endlesspools #bike #bicicleta #fitness #bienestar #natacion #musculatura #cardio #training #activa #spinning #swim #swimming #tri365 #runbikeswim

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5 days ago

💜💙UltraLipo 👉🏻LA FUSIÓN🔄 MÁS EFECTIVA YA DISPONIBLE‼️ . Te presentamos 💙💜 #ULTRALIPO , la nueva fusión entre #Lipoblue y #Ultrazx , los dos mejores quemadores del mercado que se unieron para formar el producto con mayor efectividad🔥, baja entre 4️⃣ y 8️⃣ kg al mes sin necesidad de ✖️ejercicio o dieta! . 👉🏻Con sólo 1 💊Cápsula diaria de 💙💜ULTRALIPO: . ✔️Quema grasa abdominal🔥 ✔️Estimula tu metabolismo y lo activa para mejorar tu digestión . ✔️🚫🍪🍬 Controla el apetito y ansiedad. ✔️Reduce 📏medidas y peso⚖️ notablemente desde el 1 mes❗ ✔️💃Aumenta tu energía🔋. . . ❌NO HAY EFECTOS SECUNDARIOS! ❌NO PRODUCE ESTREÑIMIENTO! ❌NO PRODUCE INSOMNIO! ❌NO PRODUCE TAQUICARDIA! ❌NO HAY EFECTO REBOTE! - - 🕧🕦NO ESPERES MÁS🕙🕒 📲3️⃣1️⃣3️⃣-3️⃣4️⃣7️⃣-4️⃣4️⃣3️⃣7️⃣📳 PÍDELAS Y COMPRUEBA TÚ [email protected] SU EFECTIVIDAD❗ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✈️📦ENVÍOS GRATUITOS A TODA #COLOMBIA 🇨🇴 . . 👮Compra con SEGURIDAD: PRODUCTOS 💯% ORIGINALES. 🚫NO JUEGUES CON TU SALUD 🤢! . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🛑CONTRAINDICACIONES: ❗Hipertens @s. ❗Embarazadas. ❗Lactantes. ❗Mayores de 60, Menores de 18 años🔞 . . . . . . . . . . . . . . . . . #ultra8k #lipoblue #adelgazar #adelgazarsano #perderpeso #bajardepeso #fitness #dieta #adelgazarconsalud #adelgazarcomiendo #ultrafit #nitrofit #ultrazx #hcg #gotasresolution #gotashcg #hcg2 #resolutiondrops #cucuta #bucaramanga #floridablanca #arauca #barrancabermeja

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5 days ago

#ThursdayThoughts - appreciate where you are, and where you were, regularly. It’ll make this journey feel a lot better. ⚡️⚡️⚡️ #Repost @savaniimal with @get_repost ・・・ “It’s easy to tell when someone truly loves what they do, because actions reveal commitment.” - @justinsua . Gosh it feels so good to be adding weights into my metcons. It’s been a looooong 8 months of injury after injury. Clearly my body, mind and adrenal glands needed some rest. I can honestly say I’ve been doing EVERYTHING needed to get better and be able to compete again and that feels so good to say. Everything in my control, I’ve been doing. Seeing my specialists, doing all of my exercise homework, completing everything I can in my programming, not rushing into training, listening to my body, making recovering number 1, and eating the right amount and quality nutrients to balance out hormones and figure out what my body needs to thrive. Everything. Nothing is overlooked and I can finally say it’s working. It’s been slow but consistency is everything. Set backs or Injuries do not define us. HOW WE HANDLE THEM DO. Grateful for everyone in my corner and grateful for the haters 🙏🖕😘 We on the come up 😈 . #comeup #fbz #injuries #trainsmart #crossfit #wod #fitness #t2b #snatch #dumbell #doubleunders #rowing #mindset #nutrition #coach #eat2winn #TYJ

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5 days ago

Old school

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5 days ago

Da oggi è ufficiale #Robbe_bio ha un logo. E’ da un po’ che sono su questo social e sentivo il bisogno di avere un’identità: qualcosa che mi rappresentasse. Questo da ora in poi sarà il mio logo. Nel logo c’è un elefante. Perché? Perché ritengo che da un po’ di tempo a questa parte sia un simbolo che mi rappresenti. . L’elefante è paziente, non ha fretta, è forte (su questo ci sto ancora lavorando), mangia tanta verdura (come me) e spero che mi porti un po’ di fortuna. A tutto questo ho voluto abbinare un bilanciere che riassume la mia grande passione per l’allenamento con i pesi. . E voi che ne pensate del mio nuovo logo? Vi piace? Fatemelo sapere. . Un ringraziamento speciale va a @micolpareti_ che ha disegnato il logo ed ha avuto grande pazienza nell’ascoltare le mie richieste e realizzare questa bellissima grafica. . Ti ricordo inoltre che se sei interessato/a al mio servizio di coaching contattami per messaggio privato o tramite email: robertobiolcatirinaldi95 @gmail.com . Per festeggiare questo "evento" : PER I PRIMI 5 CHE MI CONTATTERANNO AVRANNO 2 MESI DI #COACHING AL PREZZO DI 1. . . . . . #nutrizione #dieta #healthyfood   #alimentazionesana #nutrition #alimentazione #mangiaresano #healtylifestyle #fitness #benessere #personaltrainer #personaltraining #coach #pt #trainer #exercise #weights #onlinecoach #abs #fitnessmotivation #cardio #crossfit #fitnessmodel #nutrition #gymlife #getfit #fitspiration #lift

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5 days ago

dark chocolate #oats with berries + bee pollen 🌙✨

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5 days ago

СТРЕТЧИНГ Данную систему упражнений разработали для того, чтобы расслабить мышцы после занятий и подготовить до них. От занятий спортом мышцы получают микротравмы. Чтобы они заживали быстрее, необходимо их растягивать. Занятие стретчингом должно начинаться с разминки (разогрева тела), дабы не травмировать связки. Во время тренировки мышцы и связки растягиваются, расслабляя все тело. Упражнения затрагивают все группы мышц. Основные принципы: •Растягивать по максимуму, но не до боли. •Расслабить все тело. •Придать эластичность мышцам, суставам – подвижность. •Укрепить мышцы всего тела. •Держать тело в тонусе. •Регулярность – залог пластичного, гибкого тела. Огромным плюсом стретчинга является то, что нагрузка не перегружает сердечно-сосудистую систему. Противопоказания: •Главным противопоказанием к тренировкам являются недавно перенесенные травмы: переломы, растяжения и разрывы. •Также нежелательны тренировки при обострении воспалительных процессов опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Приходите к нам на занятия стретчингом и ваши мышцы скажут вам спасибо😁 Запись по тел. 8(4822) 73-43-42, 8-910-838-53-23 или на ресепшене по адресу: г.Тверь, ул.Скворцова-Степанова, д. 38 #fitness #fitness69 #sport69 #sport #sporttver #спортивнаятверь #спорттверь #групповыефитнес #тренажерныйзалтверь #персональныетренировки #krasnaia_poliana_tver

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5 days ago

La testimonianza del fatto che se si fanno le cose bene all’inizio, poi il metabolismo ripaga.. • • • 🔥🏋️‍♂️ TRAINER - COACH 🏋️‍♂️🔥 ➡️ Programma di consigli alimentari ➡️ Piano di allenamento personalizzato • ➡️ Aggiornamenti, Check e Feedback settimanali • • 🔝💪🏼 OBBIETTIVI 💪🏼🔝 ✅ Dimagrimento e Tonificazione ✅ Definizione ✅ Aumento della massa muscolare • • 🅰️🅰️🅰️ Cosa aspetti, contattami per avere più informazioni 😉💪🏼 • • 💪🏼🐶TEAM COMUNALE 💪🏼🐶 • • #OnlineCoach #Bodybuilding #Fitness • • Visita la mia pagina e se ti va lascia un 👍🏼 👇🏻👇🏻👇🏻 • https://m.facebook.com/Valerio-Comunale-Trainer-Atleta-bodybuilding-1413215325436232/

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5 days ago

O pepino é um legume com poder altamente saciante e prático, pois é só lavar, cortar em rodelas, temperar com sal, azeite e está pronto pra ser consumido! Pepino em rodelas fica delicioso com maionese. Então, segue a receitinha: Maionese Tradicional Cetogênica / Low Carb Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de sopa de suco de limão 1/2 colher de sopa de mostarda Azeite (até que baste) cheiro verde a gosto Preparo: Colocar os ovos inteiros em um liquidificador e bater enquanto adiciona um fio de azeite. Bater e adicionar o fio de azeite até obter o ponto de emulsão desejado. Dica: É importante não exagerar no azeite para que seu gosto não fique muito acentuado – e também para não “desandar” a maionese. Adicionar o restante dos ingredientes e bater até obter uma mistura homogênea. Corte o pepino em rodelas, tempere com sal e azeite. .

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5 days ago

💋ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: AMEI . Crepioca de Polvilho ❤ ➡Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de polvilho azedo 1 colher de sopa de requeijão light ➡Modo de Preparo No liquidificador bata bem todos os ingredientes. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa, fique atenta para não queimar, é rapidinho. Quando a massa “secar” por cima ponha o recheio de sua preferência e dobre-a ao meio. ➡Dica que não quiser bater no liquidificador pode bater bem com um garfo. Da certo também. Créditos e mais dicas em:  @instablogdagabi

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5 days ago

So after feeling seriously meh yesterday today I decided to pull my socks up, put my trainers on & take the bump for a run along the seafront 🏃‍♀️ We're starting to get some funny looks now 👀 but I'm so glad I did: I almost always return from a run feeling better than I did when I left & as well as all the lovely endorphins I'm pumping lots of lovely oxygen for the baby too 💪 Third trimester let's do this! 👊 #mumswhorun #pregnancydiary #28weeks

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5 days ago

Quando sua cliente de Personal fica morga depois do treino! 💪🏻

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5 days ago

대학교 때 몬스터에너지드링크 먹곤 하루 반을 못 잔 기억이 있어서 다신 먹지 않겠다 했건만 ! ! ! 부스터를 먹고는 다섯시까지 못잠 ^~^ 부슽허 채곤디? #주말 #연휴 #부스터 #식욕말고

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5 days ago

I'm please to announce that I will be a guest at the Spotsylvania Towne Centre Mall presented by the Social Media Lounge for a wonderful networking event. The event will be held at ( The Glam Room) located in Spotsylvania Mall. .... This is a excellent way to promote your business or Up coming events! This is a (Free Event)! The Social Media Lounge will be doing LIVE interviews at the Glam Shop for small Business Owners. If you a Model , MUA, Hairstylist , Blogger, Designer, Real Estate Agent etc. and or have a business in the surrounding area this is the perfect networking event for you. For questions or concerns please feel free to reach out to the owner of The Social Media Lounge. Lee Wilson ...... ...... . #model #fashion #photography #love #style #beauty #like #modeling #photoshoot #photooftheday #follow #instagood #beautiful #portrait #instagram #makeup #photographer #art #photo #cute #picoftheday #fitness #girl #actor #fashionblogger #likeforlikes #ootd #portraitphotography

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5 days ago

BATTLE OF THE FOODS! Moringa 🌿 VS Oranges 🍊 For the longest time we thought that an orange was the ultimate source of VITAMIN C Boy were we wrong! Moringa has 7 yes 7 times more vitamin C than an orange. Incase you were wondering why you need vitamin C 1. It is a strong antioxidant 2. Helps improve iron absorption in the body 3. Boosts your immunity by improving your white blood cell functionality Mind ! Blown 🤯🤯🤯 #moringafy your life get in on these amazing health benefits 😃😃

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5 days ago

Rutina de glúteos. Tres series de cada 👍💪🏻 ejercicio en la misma secuencia uno de cada uno cada lado por 1 min cada ejercicio al culminar el primer circuito descansas 1 min y vuelves a realizarlo de nuevo. .! Recuerda. Tres veces el circuito completo! Aquí a su vez trabajo espalda hombros ,abdomen,brazos y cardio! #fitness #exercise #gluteos .

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5 days ago

Setenta años del flaco, qué historia queres que cuente? Almendra, Pescado Rabioso, Spinetta Jade, Socios del desierto, Invisible, Luis Alberto Spinetta... La historia, la escribió él mismo. ... 🙏🏾❤️🙏🏾 - - - - - - - - #fitness #photography #instalike #instagram #music #love #beautiful #photooftheday #tbt #picoftheday #instamood #photo #cute #instadaily #fashion #happy #cool #party #summer #art #friends #girl #fun #nature #food #instagood #style #family #hair #motivation

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5 days ago

Comente: EU QUERO e garante um SUPER DESCONTO para conquistar o corpo que deseja com o emagrecedor N°1 do Brasil 🇧🇷 💛 🥰 . Com sua fórmula avançada, o Sinedrol Suplemento queima gordura de forma acelerada, proporcionando um emagrecimento e ganho de massa magra rápido e definitivo em poucas semanas. . 🔥Queima Gordura 🔥Combate a Celulite 🔥Inibe o Apetite 🔥Ganha Massa Magra 🔥Definição Rápida 🔥100% Natural . . . . . #emagrecimentointeligente #emagrecimentonatural #emagrecacomsaude #saúdeeboaforma #fitness #emagreca

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6 days ago

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6 days ago

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