runninggirl Photos & Videos

4 weeks ago

GO WHERE YOU FEEL MOST ALIVE. /// Oje, die Hitze legt jegliche Kreativität bei mir lahm... 🤪 Dafür gibt‘s heute ein erfrischendes #throwback von meinem Lauf letzten Samstag. Ich bin so dankbar, dieses grüne Paradies nur ein paar Laufminuten entfernt zu haben. 🖤 /// #waldbaden #vitamingrün #gottalovegreen #naturalgreen #naturgrün #artistsinspiration #inspiredbynature #amliebstendraußen #naturelovers #darumlaufenwir #trailliebe #instarunners #laufenmachtglücklich #traillovers #outdoorgirl #findmeintheforest #runninggirl #gowhereyoufeelmostalive #darumlaufenwir #keeponrunning #runnersparadise

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4 weeks ago

[ ¿Donde esta el techo ] • Trabajo duro para subir ese techo, para encontrar mi mejor versión cada partido, cada día. No me planteo llegar a mi mejor versión, me planteo disfrutar el #proceso , que al final y al cabo, eso te hace llegar a tu mejor versió ••• ➡ #facucampazzo 🍀 • @cristian.m.morua 👆 #atletapotencia ▪ ▪ ~~~🍀www.potenciaaerobica.com.ar |🍀~~~ ▪ #runningmotivation #runningman #runner #runners #runforlife #instarunners #triatlontraining #triatlonofficial #parquechacabuco #runninggirl #runningshoes #runningislife #atletismobrasil #triatlon #runningcomunity #runningteam #running #trailrunning #trailrun #swimbikerun #instagram #ironman

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4 weeks ago

Happy #MedalMonday Chocolatiers! Today’s medal comes from our 2019 Allstate Hot Chocolate 15k/5k in Atlanta! We cannot wait to kick-off the 2019/2020 season and share this SWEET experience with all of you again🍫🤗

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4 weeks ago

Was für ein toller Lauf am Samstag beim Remmers Hasethal Marathon . Mit einem Team EWE haben sind wir als Staffel gestartet. Es war eine unglauich tolle Veranstaltung und eins kann ich sagen. Ich komme auf jeden Fall wieder. Ein wunderbarer Tag mit mitlerweile zu ❤️ Menschen gewordenen Team. Der nächste Lauf kommt bestimmt... Gestern und Heute ist noch Ruhe angesagt. Das Wetter ist auch brutal heiß..... Schönen Wochenstart. #marathon #glücklich #glitzer #staffel #laufenverbindet #laufjunkie #laufliebe #laufbuddies #2019 #runninggirl #rungirl #womanrunner #Löningen #freundschaft #eweläuft #ewe #laufgemeinschaft #ewecommunity #ewe.live #garmin #intersport #fitforfun #fitmom

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4 weeks ago

Brève sortie de la flemmarde ce midi 😂 J'ai voulu tester les écouteurs #wireless que j'ai eus pour mon anniversaire mais en fait le réglage a été beaucoup plus long que je pensais... 😅 La chaleur s'est définitivement installée et l'énergie de mon petit déjeuner envolée ! Au final, j'ai couru 15 minutes ( #cestmieuxquerien 😇) et je suis revenue en sueur ! Je vais récidiver demain matin et charger mes musiques sur ma Fitbit ce soir👌 En ce qui concerne les écouteurs, elles sont légères et je n'ai pas testé assez longtemps mais le son me semble très bien aussi. Il y a 3 paires d'embouts de tailles différentes donc adaptées à tous types d'oreilles. Mais surtout, quel bonheur de ne plus courir avec un fil qui pend ! C'est tout bête mais ça commençait à m'encombrer sérieusement. Encore merci @albanlst77 ! 😁

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4 weeks ago

3 pasadas de 1000, completando el entrenamiento para los 21km Mt Hood para mi. Felices por este privilegio. De regreso a casa, @aguschiesapersonaltrainer Y @silvinabesaron no sólo nos alentaron, también nos sacaron fotos re lindas. Gracias!! ❤ Ph @silvinabesaron #correrparavivirvivirparacorrer #CorrerMeHaceFeliz #CORRER #correrayuda #run #runforlife #runnersofinstagram #runnersofworld #runninggirl #runnerlife #running #runnerworld #runnersworld #runningmotivation #runoregon #instarunner #mthood #juntosesmejor

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4 weeks ago

On me demande souvent quels exercices de musculation faire, notamment lorsqu'on a pas de salle à disposition. Voici un exercice de base pour renforcer les ischios-jambiers sans matériel. Vous pourrez même le faire sur le bord de votre lit 😉 La muscu est souvent laissée de côté par les coureurs....je ne vous parle même pas des ischios.... Tuto : - position de départ : un talon planté dans le banc, dos plat au sol, angle du genou 90°, jambe qui ne travaille pas ne repose pas au sol - mise en mouvement : vous soulevez le bassin en faisant comme si vous plantiez votre talon dans le banc. La montée est dynamique, la descente maîtrisée. Les fesses ne marquent pas d'arrêt en position basse, mais descendent suffisamment pour effleurer le sol. - position finale : en position "haute", on doit observer un alignement genoux-hanche-épaules. Suivant votre niveau : 3 à 5 séries (2min récup) de 5 à 20 répétitions par séries par jambes. Variantes : il en existe tellement que je serais obligé d'écrire un livre et plus simplement un post. Retenez qu'on peut lester l'exercice en plaçant une surcharge (barre chargée ou non, disque de muscu...) au niveau du bassin et qu'on tient avec les mains. On peut également placer des waffle* sous le pied, et/ou sous les épaules pour créer du déséquilibre et solliciter la dimension proprioception. À retenir que les chaînes musculaires postérieures, donc les ischios, sont très sensibles au raccourcissement donc pensez bien à les étirer (par fractions de 15" pendant la séance, et de manière plus longue lors des séances d'assouplissement). Des études ont montrés montré qu'une chaîne musculaire postérieure souple étaient plus efficace qu'une musclée raide. Autant allier les deux, non ? Et vous sinon, pour vos ischios vos faîtes quoi ? PS : merci à @fatoumatasankhare et Cyril présents sur la vidéo, 2 membres du groupe Élite du @stadefrancaisathletisme PS 2 : Cyril ne faisait pas qu'errer dans la salle, il attendait son tour 🤣 #instarunfrance #instarunners #runner #instarun #runninggirl #ffa #runner #run #courseapied #ppg

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4 weeks ago

Der Nike FE/NOM Flyknit Sports Bra bietet starken Halt bei gleichzeitigem weichen Tragegefühl. Dabei hat Nike die Flyknit Technologie, die vom Obermaterial von Schuhen bekannt ist, erstmals in diesem hochwertigen Sport-BH umgesetzt. Das macht ihn zum leichtesten Bra mit starkem Halt 👌🏼Hol dir den Nike FE/NOM auf @top4running.de 🙌🏼 ___ #nikefenom #nike #top4running

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4 weeks ago

@ultra01xt - 165km 6000 mt D+ ... il pubblico in delirio per l'arrivo della vincitrice della gara lunga, la petite italienne , la Premiere femme.... le transenne rischiano di essere sfondate.... notate come la folla stia facendo tremare l'intero stadio.... Je vous adore🇫🇷🇫🇷❤ C'è qualcunoooooooooooo? (Uno sì....e forse riempiva tutto quel deserto...) Si vabbè sono romantica ma noi italiani abbiamo bisogno di casino e schiamazzi, avez vous compri???❤ 31h 20' e andatura da zombie. Ma 5limportante é arrivare e sorridere x le foto😎😎😎 🏃‍♀️🏃‍♀️ ultramarathon addicted #herbalifenutrition #herbalifeitalia #ultra01xt #icicestlain #oyonnax #xt01 #hautbugey #courirenfrance #ainledépartement #ultramarathon #ultrarunner #selftrascendence #runninggirl #ultrarunning #ultrarunninglife #kmneabbiamo #kmneabbiamodafare #bitumevstrail #nonsolotrail #lavitaéadesso #italiangirl #iau #timetoplay #timetorun #happyrunner #runner #neverstopexploring #theneverendingrun #ioduro24ore #sottole24orenonéveroamore

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4 weeks ago

La forza del gruppo ti fa arrivare a toccare il cielo!! Sono troppo felice di far parte di team che vogliono far muovere il mondo! #Asicsfrontrunner e #corriconnoi hanno l’obiettivo di portare la gente a fare attività fisica, correre... insomma fare sport per stare bene e soprattutto fare gruppo! . Perché in gruppo ci si diverte di più e si raggiungono risultati che sembravano irrealizzabili! Vero ragazzi?! 💪🏻💪🏻💪🏻 . . #imoveme #garminambassador #happiness

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4 weeks ago

Lying at the beach after a run in the heat, but it's ok bc it was a short and slow one. Was hard this morning, I woke up earlier despite the bad sleep yesterday (fireworks nearby the whole night and lots of parties everywhere). Now off to siesta at the beach, I deserve it☺️😊. . . . . . #runrunrun #mujeresquecorren #worldrunners #igrunneuses #corredora #dontcompare #runninggirl #fitnessmotivations #laufenlaufenlaufen #corri #amocorrer #weightlosshelp #nikerunner #km #5kmrun #5km #vantagev #furtherfasterstronger #happyrun #timetorun #happyrunners #polarflow #runlovers #cardioworkout #getoutsidemore #runfar #runfast #girlswhorun #sweatyselfie

120
4 weeks ago

See the website page link in our bio (profile) ➡ @running.xl to buy it. If you want this 💥website in our bio ➡ @running.xl 💥Choose your favourite colour and style! 💥Made in the USA🇺🇸 🌏International delivery📦 #running4thosewhocant #runningtime #runningirls #runningbuddies #runningmom #runningwoman #runningwithdogs #runningislife #runningaddict #runningirl #runninggirl #runninglife #runninginspiration #runningmama #runningday #runningcommunity #running_highlight #runningmotivation

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4 weeks ago

У ТЕБЯ ЕСТЬ ТОЛЬКО 24 ЧАСА! ⠀ Всем привет! Как насчет пооткровенничать? 🤗 Предлагаю задать вам любой интересующий вас вопрос у меня в сторис, а я выберу самые интересные и в ближайшие выходные сниму видео, в котором дам подробный ответ каждому! ⠀ Предупреждаю сразу, отвечать буду только на адекватные! 🤨 ⠀ Дерзай, предложение действует только сутки)) . . . #run #runner #runninggirl #sport #marathon #runnergirl #runnersworld #бег #motivation #training #fitness #runhappy #спорт #марафон #halfmarathon #gorun #полумарафон #imoveme #parkrun #шортики #фитнес #пп #зож #фитнесклуб #стадион #тренировка #кроссфит #йога #спортивноепитание #ноги

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4 weeks ago

Manchmal zwingt der Körper einen zur richtigen Zeit zur Ruhe 😴 Am Samstag noch total enttäuscht nach 5km beim Lieblingslauf @mitternachtslauf_heuchelheim ausgestiegen 😢 Heute erkältet und schlapp und die Diagnose: Eisenspeicher komplett leer und viel zu niedriger HB Wert 🥴🤒 Gut, dass es am Freitag Ferien gibt und am Samstag erstmal zwei Wochen in den Urlaub geht und richtig entspannt wird 🧘🏼‍♀️☀️ Danach kann es ja mit dem Training wieder nur steil bergauf gehen 🏃🏼‍♀️💪🏻 #sick #cold #irondeficiency #holidays #vacation #motivation #running #runninggirl #nb #teamnb #newbalance

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4 weeks ago

„One Day, all these Moments will help you become the Person you‘ve always imagined.“ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Warum laufen wir? Gesunderhaltung? Bewegungsdrang? Zielerreichung? Die Liebe zum Wettkampf? Oder einfach für unvergessliche Momente.... Momente die wirken, die im Gedächtnis bleiben... und die beim Blick auf ein Foto, ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Seit 28 Jahren befreundet, viel erlebt... gelacht und geweint...❤️Und auch wenn diesmal keine neue Bestzeit drin war... die Momente vom Start bis zum Ziel lassen diesen Lauf zu einer besonderen Erinnerung werden.🥰 Es war so wahnsinnig heiß, 🥵der Blick auf Geschwindigkeit ging in der guten Stimmung immer wieder unter.... und dann machte der Kreislauf bei Puls 200 die Biege....🥴ich wurde mit Traubenzucker gefüttert, mit süßem Saft versorgt, mit kaltem Wasser begossen... ( mal mit und auch manchmal ohne Vorwarnung 🤪)und immer wieder gab es Zuspruch... " Wir schaffen das!"💪🏼 Aufgeben war auch zu keinem Zeitpunkt eine Option...Tempo gedrosselt und dann der Zielbogen.... die roten Zahlen der Anzeigetafel wurden größer und schwupps.. wurde meine Hand gegriffen und es ging mit erhobenen Händen Hand in Hand durchs Ziel...🙌🏼 Bilder, Erinnerungen.... Wir alle haben sie... Momente die bleiben. Und wenn unsere Laufschuhe erzählen könnten, dann wären sie nie mehr still...😅❤️ Also lasst uns Momente schaffen, neue Ziele erreichen und über den einen oder anderen Tellerrand blicken.❤️ #laufenmachtglücklich •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #küstenkind #moments #run #memories #friends #laufenverbindet #darumlaufenwir #runninggirl #positivevibes #runtoinspire #igers #xtremerunnerslife #runhappy #instarunners #lifegoals #runchat #courir #runforlife #runningmotivation #runitfast #fitfam #worldrunners #poweryourpassion #running #whyirun #laufliebe #recovery #photooftheday #runningaddict

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4 weeks ago

Lato , wakacje, słońce... kocham ten czas. Ale od ok 2 lat jestem elastyczna jak guma w gaciach 😆 uwielbiam upały i ciepłe miesiące są moimi ulubionymi jednak odkąd zaczęłam morsować zima też jest dla mnie cudowną porą roku 😍 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🔹️ A jak jest z Wami? 🔹️Wolicie lato czy jednak zimę? ▫️▫️▫️ 🔹️U mnie lato górą 🌞 ▫️▫️▫️ #instazklasa #wiemam #lato #summer #plażing #playa #summer #trip #instamama #runninggirl #biegambomogę #wakacje #biznesonline #teamwork #dziewczynyTW #słońce #endorfiny #motywacja #mamawbiznesieonline #mamawielodzietna #zabieganamama #travel #instabloger #travelphotography #foto #zdjeciatelefonem

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4 weeks ago

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4 weeks ago

Hello #instagram me revoilà Après deux grossesses en même pas deux ans j’ai la chance d’avoir ces deux petits loulous dans ma vie 🥰🥰. Ma seconde grossesse fut bien plus fatiguante que la première... me voilà bientôt 3 mois après mon accouchement à me peser pour voir d’où je vais partir pour retrouver ma ligne d’avant grossesse et pouvoir rentrer à nouveau dans mes fringues. Pour le moment je ne vais pas me remettre à la course à pied ou tout exercices ayant des chocs trop importants comme corde à sauter...je dois d’abord terminer toutes mes rééducations nécessaires. Mais je vais essayer de faire un petit programme doux post-partum pour retrouver de l’énergie et remettre mes muscles en marche. Je vais aussi coupler avec un petit programme alimentaire que je vais me concocter avec les bouquins ou une appli on verra d’ici la ! Jai en gros 10-12kg a perdre pour retrouver mon poids de forme ! Objectif ambitieux j’aimerai les perdre en 3-4mois....! Si vous avez des idées de recettes ou de programme alimentaire et sport je pense m’inscrire au programme SWEAT de @kayla_itsines @kelseywells qui a un programme post-partum pour commencer en douceur. #food #foodstagram #sport #sportmotivation #postpartum #babies #getinshape #reequilibragealimentaire #nutrition #healthyfood #weightloss #goals #objectif #objectifbikini #bbg #bbgcommunity #run #running #runninggirl #motivation #fitnessgirl #fitness #life #lifestyle #insta #instagram #pregnant #postbabies #summer #challenges

150
4 weeks ago

11км летнего Петербурга 💕 . На этой неделе бегаю в центре, по любимому городу 😍 ▫ Каждое утро я привожу сына в Новую Голландию на летний интенсив, пью кофе в зарослях лаванды и бегу на свидание с любимым городом. ▫ Город прекрасен, а вот бег в центре - это сущий ад! 😬 🔫💥 . Я как-то уже рассказывала: и о светофорах, и  о китайцах, и о курящих тебе в лицо чуваках... Так что повторяться не буду. Просто поверьте - в центре Питера бегать крайне неудобно и непродуктивно 😕 . . . Run in:⠀ . . 🇩🇪 @running.sofi . 🇷🇺 @tri_with_me . 🇷🇺 @mrs_ilinskaia . 🇧🇾 @yanchik.run . 🇷🇺 @innavolnykh . 🇮🇱 @julyley_run . . . . . #11км #забег #бег #всембег #бегомпоПитеру   #побежали   #беганутые #бегспб   #беги #21км #ниднябезспорта #бегизамной   #бегисомной #беганутая   #люблюбег   #10км   #бегунья #бегпоутрам #полумарафон #марафон #RunningGirl #пробежка #бегуны #бегун #бегу #люблюбегать #бегэтожизнь #ябегу

882
4 weeks ago

Easy like Sunday morning...on this Monday. This weekend was nonstop fun and it was nice to sleep in, procrastinate, and get in this easy run. Can’t wait to do nothing today! Loving summer vacation! ************************************************************* #runnerslife #runnershigh #runnersofinstagram #igrunners #instarunner #igrunning #run #runstrong #running #iloverunning #runninggirl #runwithandi #runnersworld #womenrunning #runlikeagirl #runningcommunity #runhappy #happyrunner #runningmichigan #runmichigan #marathoner #marathon #marathontraining #marathonersofinstagram #50marathonsin50states #instadaily #picoftheday #photooftheday

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4 weeks ago

💗L▫️O▫️V▫️E💗 Hallo Zusammen 😊, zum #medalmonday 🏅ein passendes Bild mit meinem Schatz. ❤️ ▫️ Immer und überall dabei! 😍 Er ist eine so wahnsinnige Unterstützung, bei Wettkämpfen, beim Laufen nebendran auf dem Rad und in jeder anderen Lebenssituation.🙏🏻 Ich schätze es so sehr, so einen tollen Menschen an meiner Seite haben zu dürfen. 👫 >>Sooo dankbar!☺️ ▫️ Ich hatte es auch letzt erst mit der lieben @marieyou__ drüber. 💗 Viele geben sich viel zu schnell auf. Aber oft passt es auch einfach nicht, was man eben im Nachhinein feststellt. Ich denke es ist wahnsinnig schwer diese eine für sich perfekte Person kennenzulernen,die man ohne Bedingung über alles liebt und man zusammen das perfekte Team ist.🍀 Es ist einfach anders, als wäre die Zukunft in den Händen dieser einen Person. Ich wünsche es Jedem! 🙏🏻 Wie seht ihr das? Habt ihr diese Person kennengelernt? 😊💗 ▫️ #fitcouple #running #youcandoittoo #runningfervor #fitspirational #fitnessaddiction #halbmarathon #marathonprep #runinspiration #runningaddict #instafitsociety #imoveme #nevernotrunning #StopExercising #StartTraining #runninggirl #runtoinspire #fitnessmotivation #motivation #laufenmachtsüchtig #laufenisttoll #training #runnerhigh #jogging #runPlanet #time2run #instarunner #happyrunner #laufleidenschaft

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4 weeks ago

Ik wil even mijn complimenten aan @decathloneindhovenbest geven! Een lange tijd geleden kocht ik daar mijn Polar Vintage M! Na een tijd deze gebruikt te hebben liep die heel veel vast en meten hij de hartslag niet goed en had nog meer problemen. Uiteindelijk heb ik hem terug gestuurd naar Polar en kreeg hem gereset terug! (Dat was wat ik zelf ook gedaan had 🤦🏻‍♀️) weer gebruikt en idd hij had dezelfde problemen. Toen ben ik terug gegaan naar de winkel en kreeg een nieuwe Polar Vantage M! Helaas liep deze ook weer heel snel vast, voornamelijk bij interval! Dus ging ik weer terug naar Decathlon! Ik mocht direct een nieuwe horloge uitzoeken en dat werd dus deze Garmin vivoactive 3 music! Inmiddels ben ik al weer een tijdje verder! Dit horloge is echt top! Loopt niet vast, meet de hartslag goed, zelf met zwemmen meet hij super goed, ik ben dus echt tevreden! Vind het echt super tof dat ik de horloge tot 2x toe mocht omruilen (ze hoefde dit niet te doen) dus mijn complimenten aan Decathlon, en voor hun goede service 👍🏻! Dat wilde ik even kwijt 😊! Dank je wel team Running van Decathlon Best! @guidohendrix en de rest 💪🏻! . . #ikloophard #loveit #fitdezomerin2019 #runninggirl #running #hardlopenisleuk #decathlon #decathlonbest #runforkika #kalanji #nike #asiscnimbus21 #stravarun #adidassolarglide #healthylifestyle #runningmom #instarun #instagram #instafit #basicfit #rønnøreindhoven #optimavita #garmin #opgevenisgeenoptie #hophopgaserop #nevergiveup #040 #idontsweatisparkle #nevernotrunning #eindhoven

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4 weeks ago

Lari dlm bilik je, pakai sluar tido pon blh🏃🏻‍♀️ #runninggirl

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4 weeks ago

🔜🇮🇹 Ironman 70.3 Cervia. . Aujourd'hui 2h30 en Z2 🚴‍♀️. . A part dans les montées j'ai quand même bien du mal à faire monter le cardio, si vous avez des astuces ?. . Sinon ça faisait bien longtemps que je n'avais pas faut une sortie longue comme ça, et avec ce soleil 🌞 quel pied !. . Ce soir direction le lac pour se rafraîchir 🏊‍♀️😍. . #thononlesbains #garmin #runningterritory #btwin #pedaleur #salomon #salomonrunning   #trailrunner #runninglife #runstoppable #runner #instarunner #frenchrunner #instagood #nevergiveup #trilife #whywetri #cyclinggirl #run #runforever #running #neverstoprunning #runninggirl #triathlon #swimbikerun #roadtocervia2019 #etreunemachine #dubndiducrew #sportaucarre

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4 weeks ago

It’s #MedalMonday Ram Racer’s, and we want to present you with our dedicated Big Foot Triathlon participant Tabitha! Congratulations to everyone who took on this AMAZING two-part series this in Lake Geneva😁🥇

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4 weeks ago

Marathon-Training: Tag 1, Einheit 1. Als hätte es letztes Jahr nicht genug weh getan. 5 Uhr morgens laufen, weil nachmittags zu heiß. 12km vor Arbeit, dabei bin ich doch so schon immer zu spät. Sonnencremeflecken und brennender Schweiß im Auge. Immer Hunger. Kaltes, alkoholfreies Radler und alle Carbs auf der Welt. Ich hab Bock! ✌🏻

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4 weeks ago

Nunca me abría imaginado que fuera posible sentir lo que siento por ti; lo que es realmente el amor. . Como dice Corintios 13, el amor es benigno, no tiene envidia, no se envanece, no hace nada indebido, no busca lo suyo y nunca deja de ser. . Amo construir nuestra vida juntos @carloswheelerpf . . . . #fitness #fitnesscouple #fitnesslove #fitnessaddict #fitnessaddicted #fitnessmotivation #motivation #love #running #run #runninggirl #runner #workout #workhard #trainhard #trainning #runners #trackandfield #tracker #couplesgoals #goals #fitnesslife #lifestyle #health #healthylifestyle #healthy

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4 weeks ago

*Cha, triste sans Ana et Léa* . Et hop, dernière journée par ici. On a profité de la beauté de la calanque d’En Vau. Une bonne baignade rafraîchissante arrivée en bas après avoir fait la descente de 3,5km (descente mais quand même 150D+) en mode trail, mais en partie sur les fesses à faire l’amour à des rochers et des branches d’arbre 😂 . Puis il a fallu remonter à la réalité 😭 et maintenant en route vers la maison. . Psssst, j’suis pas en train de faire la belle. J’étais juste en train de remettre ma pince à cheveux... quel artiste ce photographe 😉 poke @alexferrun . Puis faut dire que le teeshirt @crossgend fait la diff’ sur cette photo ! 😍 Hop, filez direction www.crossgend.com et profitez de 5% de réduction sur vos commandes grâce au code FEBMQ5, amis sportifs ou sportifs en devenir, vous y trouverez forcément ce qu’il vous faut 😉 . . . #run #running #courseapied #courir #runnerscommunity #runstoppable #girlslove2run #instarunfrance #frenchrunner #runninggirl #trailrunning #trailer #saucony #garmin #stravarun #dubndiducrew #outtrip #frenchgirl #gendarmerie #militaire #forcedelordre #police #etoilesbleues #raidamazones #landscape #provence

1001
4 weeks ago

Wat een prachtig weer dus even kort gelopen 3km in D3 #sportrusten Erg veel last van de kuiten de laatste dagen, wat ik ook doe ze blijven stijf. Eenmaal thuis de buikspieren armen en billen even aangepakt. Daarna kuiten en rest van benen, heupen en billen met de foamroller mishandeld 😂😂 nu hopen dat het weer de goede kant op gaat #instarunner #strava #polar #imaginerun #polarfittest #runnersofinstagram #lovetorun #alwaysontherun #runaddict #runninggirl #girlsontherun #instarunning #runningmom #runningmotivation #fitmom #healthylifestyle #healthyfood #runforlife #runningismytherapy #runningagainstburnout

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4 weeks ago

. HOLIDAYS ☀️ . J’ai appris avec bien du temps qu’il faut savoir profiter, lâcher prise et faire les choses pour sois 😌 Faire du sport parce qu’on en a besoin mais dans le but d’un bien être, le nôtre et pas celui que les autres aimerai voir 🧐 J’aime aller à la salle, courir, être en compétition avec moi-même. Mais j’ai appris que se que j’aimais surtout c’était la vie, ma famille, mes amis et surtout mon couple et le futur qui s’offre chaque jour à nous 🤭❤️ Donc non je ne vais pas me tuer au sport ou ne rien manger pour mettre un bikini - au contraire je prend des forces pour plus tard 🏃🏼‍♀️🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️ .. 😁🤫 . . . __________________ #acceptation #bikini #summer #holidays #sport #run #runninggirl #marathon #marathongirl #nopainnogain #bienetre #swimmingpool #famille #love #life #friends #noneedmore #perfect #happy

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4 weeks ago

E o #medalmonday não poderia ser outro, não é mesmo?!? | RESUMÃO DA PROVA: largamos bem e felizes rumo ao centro do RJ. No KM7, fomos surpreendidos com um túnel sem fim que descia muito e depois subia muito e que para “nossa alegria” a gente iria terminar ele e voltar por ele em seguida no KM10. A volta nele foi bem chata, posteriores queimando 🥵 na subida e aquele lugar abafado. Se não fosse a @marciadeassis_letras eu teria andando, mas corremos até o final. 💪 Depois disso, só alegria até chegar de volta no Aterro do Flamengo e seguir pro outro lado da prova em direção ao Leblon. | Até o KM28 corri lado a lado com a Marcinha, mas ela estava mais forte que eu e antes do KM30 nos distanciamos e ai ficamos eu, minha cabeça e aquele bando de doido correndo (kkkkkkkk). Cheguei bem nos 30KM e fui assim até os 33KM. Dos 33KM até os 35KM bateu um bad maluca. Corpo pesando e a cabeça a milhão, mas ficava mentalmente “me puxando” pra frente. Nos 35KM uma quase câimbra me fez parar para fazer gelo rapidamente na parte interna do posterior direito (o músculo pulava, coisa de louco!) e seguir torcendo 🤞pra que não travasse. Graças a Deus 😅 não travou e no KM36 eu renasci. Daí em diante fui curtindo a prova mais do que já estava antes. Agradecendo a torcida das pessoas que estavam na orla, sorrindo, cantando e imaginando tudo o que passei pra chegar ali. . Quando passei pelo KM40 o coração acelerou e o choro já ficou entalado na garganta. Eu só conseguia sorrir e AGRADECER A DEUS por estar ali. No final do KM41, liguei pro @felipemendonsax por vídeo (pois ele estava viajando a trabalho e não pode estar na chegada pra me abraçar) CARAAA... quando a carinha dele apareceu no vídeo, eu chorava de soluçar e ele foi comigo me assistindo e me dando forças até PASSAR OS 42KM E A LINHA DE CHEGADA!!! Se existe emoção maior, não sei... sem palavras pra descrever esse momento. AMOR, TE AMO!!!Em seguida após a chegada a minha amiga IRMÃ @vipaes estava lá me esperando... DESABEI no choro 😭 e pra fechar a Marcinha me esperou ao lado das medalhas e a galera linda do @boratrilhar.sp me deu uma SUPER RECEPÇAO com muitos abraços!!! ✅ SALDO: terminei bem, sem dores e MUITO FELIZ!!!

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4 weeks ago

{ S M I L E & H A P P Y } Quelqu’un m’a dit, il n’y a pas si longtemps... « sois fière de ce que tu réalises quoi qu il puisse se passer» Cette semaine, que deux séances! Soit! mais vue la fatigue omniprésente, le timing très serré et l’extinction de voix, je suis très contente parce que n’oublions pas qu’on a une autre vie à côté de la planète course à pied 🌍🏃🏼‍♀️ #runningmom #workingmom ▫️mardi séance de côtes 2x(6x45’’) en atteignant 200mètres à la dernière 💪 ▫️vendredi HS pour l’entraînement 🚫plus de voix 😶 ▫️samedi matin, on tente une sortie d’une heure malgré le souffle court. L’entraînement sous la canicule la semaine prochaine ,on en parle !?💦☀️🥵☀️🥵💦 #fiersdecourir #instarunners #instarunfrance #instarun #running #run #runners #runninggirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runforfun #runhappy #runningmotivation #runaddict #runstoppable #dubndiducrew #runningday #runningheroes #happyrunningcrew #courseapied #irun #igrunners #courir #onrunning #loverunning #nopainnogain #garmin

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1 month ago

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