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12 hours ago

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12 hours ago

🍃🧘🏽‍♂️🍂Deus tirou tudo de Jó,depois devolveu tudo em dobro . Vai doer,vai machucar,vai te destruir, Você vai achar que não vai aguentar ,mas no final,Deus honra !. . 🍂🧘🏽‍♂️🍃 . . . . . . . . . . . #academia #treino #saude #saudemental #corpo #sabadou #finaldesemana #blog #blogger #blogg #instagram #curtosdivos #fitnessmotivation #motivação #motivacao #estilo #youtubers #digitalmarketing #digitalinfluencer #dietasemsofrer #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #meublog #instagood #instagrammer #foto #fotografia #fotos

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12 hours ago

Resumo: Vitamina K2 Espectro Amplo da California Gold Nutrition Combinação de MK-7, MK-4, MK-6 & MK-9 Contém menaquinona-7 & MenaQ7® Oferece suporte à saúde dos ossos e cardiovascular* Adequado para vegetarianos e veganos Não contém glúten, transgênicos ou soja Produzido em uma instalação registrada (certificada) com Boas Práticas de Fabricação e auditada externamente A vitamina K é o termo genérico para uma família de compostos vitamínicos essenciais solúveis em gordura que desempenham um papel importante na saúde óssea e cardiovascular.* A vitamina K2 refere-se a um grupo de compostos chamados menaquinonas que fazem parte da família da vitamina K e são os mais reconhecidos pelo seu valor de promoção da saúde e biodisponibilidade. A Vitamina K2 de amplo espectro da California Gold Nutritioncontém uma combinação de compostos de menaquinona: MK-7, MK-4, MK-6 e MK-9. Cada composto MK é produzido a partir de um processo de fermentação em que o resultado final é isento de soja.O MenaQ7® é proveniente de proteína de grão de bico naturalmente fermentada que, segundo o resultado de pesquisas, é duradoura, bioativa e biodisponível. #vitaminak2mk7 #vitaminas #healtyorigins #natural #vitaminas #cardiovascular #vitamin #vitaminaparaocoracao #heart #saudavel #vitamin #suplementos #suplementosbaratos #suplementoimportado #krattossuplementos #krattossuplementacao #academia #fit #force #bodybuilding #treino #fitnessmotivation #fitness #vitaminaseminerais #vitaminasimportadas #top #muscle #cuidedocoração #geracaosaude #suplementacao #show #natural

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12 hours ago

Resumo: Vitamina K2 Espectro Amplo da California Gold Nutrition Combinação de MK-7, MK-4, MK-6 & MK-9 Contém menaquinona-7 & MenaQ7® Oferece suporte à saúde dos ossos e cardiovascular* Adequado para vegetarianos e veganos Não contém glúten, transgênicos ou soja Produzido em uma instalação registrada (certificada) com Boas Práticas de Fabricação e auditada externamente A vitamina K é o termo genérico para uma família de compostos vitamínicos essenciais solúveis em gordura que desempenham um papel importante na saúde óssea e cardiovascular.* A vitamina K2 refere-se a um grupo de compostos chamados menaquinonas que fazem parte da família da vitamina K e são os mais reconhecidos pelo seu valor de promoção da saúde e biodisponibilidade. A Vitamina K2 de amplo espectro da California Gold Nutritioncontém uma combinação de compostos de menaquinona: MK-7, MK-4, MK-6 e MK-9. Cada composto MK é produzido a partir de um processo de fermentação em que o resultado final é isento de soja.O MenaQ7® é proveniente de proteína de grão de bico naturalmente fermentada que, segundo o resultado de pesquisas, é duradoura, bioativa e biodisponível. #vitaminak2mk7 #vitaminas #healtyorigins #natural #vitaminas #cardiovascular #vitamin #vitaminaparaocoracao #heart #saudavel #vitamin #suplementos #suplementosbaratos #suplementoimportado #krattossuplementos #krattossuplementacao #academia #fit #force #bodybuilding #treino #fitnessmotivation #fitness #vitaminaseminerais #vitaminasimportadas #top #muscle #cuidedocoração #geracaosaude #suplementacao #show #natural

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12 hours ago

Já te sentiste assoberbado? Uma vontade de fazer tanto, ler mais e sentes que não tens tempo para adquirir todos os conhecimentos que queres para ti? Pois bem , que tal melhorar a velocidade do teu processador interno? O curso de Leitura Dinâmica e Memorização ensina-te técnicas para melhorares estas as tuas capacidades! Sempre através de treino!! Eu vou fazer !! Quem vem comigo? PROGRAMA DO CURSO ✔️ Eliminação de vícios que atrasam sua leitura ✔️ Exercícios para fortalecimento da musculatura ocular ✔️ Técnicas mnemônicas que dinamizam sua capacidade de memorização ✔️ Técnicas de Concentração que irão ajudar a absorver mais conteúdo durante uma leitura, estudos, cursos ou qualquer outro enriquecimento dos seus conhecimentos ✔️ Mapa mentais, uma poderosa ferramenta para estruturar informações e conteúdos garantindo maior absorção de conhecimentos ✔️ Estratégias de estudo baseados na neurociência Mais um curso com o carimbo inconfundível do INEXH! 📅 5 e 6 de Novembro 📌 Hotel Vip Executive Santa Iria de Azóia 🇵🇹 Para mais informações: 📞 966366463 📧 joana @memoriasmutantes.pt #matrix #educacao #treino #pnl

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12 hours ago

Mais uma estação chegou! A próxima é o verão! E aí, como está o seu projeto verão? Se você ainda não começou, a hora é agora! Venha para a A+ Academia! ⠀ ⠀ A+ FOCUS (COREU) 📍 Rua Dom José Gaspar, 977 - Coração Eucarístico, BH 📞 (31) 3375-9430 ⠀ A+ PERSONALIZADA (BURITIS) 📍 Rua Olympio Teixeira Guimarães, 87 - Buritis, BH 📞 (31) 3063-7900 ⠀ ⠀ ⠀ #amaisacademia #academia #amais #jogosmortaisamais #testegratis #coreu #buritis #treino #malhacao #spinning #cross #funcional #verao #primavera

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12 hours ago

Ficamos presos diversas vezes nos "e se... ", "e agora... ", "mas eu não sei... ", "eu não vou conseguir... ", "eu não sou capaz...". - Este tipo de pensamentos muitas vezes inibem as nossas acções. Ficamos presos nas inúmeras possibilidades que podem ocorrer. - A melhor forma de agir é encarar as dificuldades e fracassos como experiências e colocar o nosso foco e determinação no próximo passo, em algo que realmente possamos fazer no sentido de progredir em direcção aos nossos objectivos. - Uma boa semana a todos! 👌💪

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12 hours ago

Início de mais uma semana. Cara de sério porque segunda-feira é tenso hahaha

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12 hours ago

🤸 Treinamento com pesos Houve um tempo em que homens de verdade alcançavam força desumana apenas devido ao seu próprio peso. Prós e contras do treinamento com pesos Você pode treinar em qualquer lugar (em casa, na rua, na academia). Tudo o que o rodeia pode se tornar sua máquina de exercício. Mesa, cadeira, galho de árvore e assim por diante. E é muito legal e incrivelmente confortável. Trabalhar com seu próprio peso nunca causará ferimentos graves. Sua coluna definitivamente agradecerá, pois não será seriamente estressada se não houver hastes sobre sua cabeça. Ajuda a desenvolver força e resistência. Alguém dirá que flexões, agachamentos, pino, flexões, saídas na barra horizontal e assim por diante, não podem ser atribuídas a um treinamento de força sério. E será absolutamente errado. ⛔ Contras Como desvantagens do treinamento com seu próprio peso, eu incluiria a necessidade de trabalhar com pesos adicionais. 🏋️ Prós e contras de treinar na academia As vantagens que eu incluiria em primeiro lugar - a atmosfera do salão. Música motivacional revigorante, caras com grandes músculos. Em geral, você fica saturado com essa ideia esportiva e supera seus resultados. Variedade de estoque. Obviamente, na academia, existem muitas máquinas de exercício e halteres para todos os gostos e cores. Você pode encontrar uma concha adequada e trabalhar nas áreas problemáticas do seu corpo. ⛔Contras Comprando uma assinatura. Se você pode treinar com seu próprio peso, em qualquer lugar, a qualquer hora, para o ginásio, você precisa comprar uma assinatura e alocar uma certa quantidade de tempo. Esperando. Às vezes, você precisa esperar até precisar de um simulador para se libertar. Assim, você passa mais tempo treinando e perde seu ritmo de treinamento. Conclusões: onde quer que você treine, você leva um estilo de vida saudável, já é vencedor na vida. #sport #espirte #workout #motivation #fitness #bodybuilding #science #português #strong #powerlifting #treinos #treino

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12 hours ago

📣Está preparado? A vida não espera. Levante e siga com as suas metas.👊🏻💥 . . 📍 A loja AR Suplementos & Fitness além dos melhores preços tem a maior variedade de suplementos do mercado. . ➡️Conta com profissionais experientes e preparados para lhe orientar, auxiliando a alcançar no menor espaço de tempo possível o seu objetivo! . . ➡️ Trabalhamos com compromisso e responsabilidade. . . 📍VENHA E CONFIRA 👍 . . 👉 Os melhores produtos do mercado; . 👉 Os melhores preços do mercado; . 👉 E o melhor atendimento, você só encontra aqui! . . 📍MATRIZ . . Av. Maria Giuriatto Frisso N°49 / Linhares 5 . . ☎️Telefone: ( 27 ) 3372-3296 . . 📲Whatsapp: ( 27 ) 99970-2993 . . 📍FILIAL . . ➡️Av.Rufino de Carvalho, N° 838 – Centro - Linhares – Em frente a Nutrimix. . . ☎️Telefone: (27) 3371-0353 . . 📲WhatsApp: (27) 99929-9036 - 🔴 DISK ENTREGAS 🔴 LOJA ABERTA DE SEGUNDA A SEXTA DAS 8:00 ÁS 18:00 E AOS SÁBADOS DAS :8:00 ÁS 13:00 #maromba #fitness #treinopesado #treino #dieta #foco #esmagaqcresce #segueoplano #musculacao #hipertrofia #inspiracao #instafit #suplementos #proteina #motivacao #motivation #gym #academia #linhares #abdomen #nutricionista #transformacao #emagrecercomsaude #tanquinho #massamagra #NoPainNoGain #semdorsemganho #fitnessgirl #jiujitsu #dicaarsuplementosefitness

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12 hours ago

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13 hours ago

Como atrair o teu cliente ideal para o serviço de treino personalizado? 🎯 - Se estás a iniciar carreira agora procura treinar a maior diversidade de públicos pelo menos nos primeiros dois anos para perceberes qual é o público com que mais te identificas e mais gostas de trabalhar. - 👉 Atrair o teu cliente ideal exige trabalho e consistência da tua parte. Para o fazeres, o primeiro passo é descobrir quem é o teu cliente ideal. Qual o nicho? Idade, género, objetivo (o mais específico possível). - O segundo passo é o marketing de conteúdo que disponibilizas e a tua comunicação estarem alinhados para esses potenciais clientes. Dessa forma vais tornar-te uma autoridade para o teu público alvo. - Percebe com quem não queres trabalhar, aprende a dizer não a potenciais clientes que sentes não ser o melhor profissional para os acompanhar e indica-os para outro colega. - Nao te esqueças de adaptar a tua comunicação e linguagem ao teu público alvo. Um dos erros mais comuns que encontro nos Personal Trainers é utilizarem uma linguagem demasiado técnica. - Gostaste destas dicas? Marca um Personal Trainer nos comentários que deva ver isto 😎

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13 hours ago

Lista de alimentos recomendables de Mercadona🗒 . Os quiero pedir un favor, quiero seguir creciendo y me encataría que rebentaseis este post y si llegamos a los 200 likes me comprometo a hacer más listas de alimentos del resto de supermercados. . . . #nutricionista #nutri #fitness #dieta #nutricao #nutricion #fit #nutrition #reeduca #salud #treino #vidasaudavel #mercadona #personaltrainer #Optimusfitness #alimentacaosaudavel #gym #saludable #healthyfood #comidadeverdade #academia #lowcarb #alimenta #healthy #foco #Madrid #lasrozas

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13 hours ago

Se a tua ideia é perder peso em pouco tempo rumo ao tão ambicionado corpo de verão, a corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando, de uma forma geral, todos os músculos do corpo, o que faz deste um exercício eficaz para perder a gordura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se pretendes começar uma rotina de corrida, é importante fazê-lo de forma gradual, intensificando a passada e aumentando a distância percorrida aos poucos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A corrida com mudança de velocidade é um estilo de corrida que facilita o aumento do metabolismo. Alternar caminhada com corrida, por exemplo, faz com que haja uma variação de estímulos e o corpo é obrigado a adaptar-se ao esforço, gastando mais energia do que o normal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Corre, follower. Corre! 🏃🏼‍♀️ ___ #vidaativa #vidaativapt #workout #corrida #correr #running #runner #instarunners #treino #exercicio #foco #exercicio #saude

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13 hours ago

As Férias já lá vão… agora está na altura de voltar aos treinos. 🏋️‍♂️ Vamos poupar tempo e maximizar resultados, sem colocar em causa o seu bem-estar físico e não arriscar lesões!💎 Novidades em breve, fique atento! 🧐

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13 hours ago

📌Vamos Interagir Garotas De 2 toque <3 📌 . É simples ! Siga Nosso perfil para receber Dicas diárias 💪💪 !! . . 📌Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . 📌Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb .⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$45 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @emagrecer.de.uma.vez_ #treino #dieta #agit #agitmais #academiaagit #agitacademia #musculacao #funcional #funcionalcross #emagrecer #emagrecendo #emagrecimento #sp #saopaulo #gru #guarulhos #tucuruvi #jacana #zonanorte #instagram #instagrambrasi

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13 hours ago

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13 hours ago

Mais um pouquinho do que rolou nesse final de semana... eae bora começar a semana diferente, treinando com um dos melhores do mundo da escola Abadá-Capoeira!??? . . . . . 🌍Abadá Capoeira Rio Preto 🥇 🤸🏿‍♂️Professor Cancão🏆 . . . . 👇🏼 Agende uma aula experimental gratuita através do link abaixo ⬇️(link na BIO) bit.ly/CapoeiraRioPreto . . . Aulas no Projeto Maquininha do Futuro Segunda, Quarta e Sexta ás 20h Av. Benedito Sufredini, 300 - São Deocleciano . . . . . . #capoeira #riopreto #abadacapoeira #riopreto #treino #rp #exercicios #foco #forca #fe #mandinga #estilodevida #capoeiralifestyle #mestrecharm #mestrecamisa #esquiva #negativa #professorcancao #berimbau #gunga #medio #viola #infantil #enviamosparatodobrasil #mulheres #capoeiracorderosa

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14 hours ago

RESULTADO DO SORTEIO Ganhadora: deniamara2 Parabéns pelo prêmio! Entraremos em contato durante essa semana para estarmos entregando a sua premiação: 1 PACK contendo 5 REFEIÇÕES + SOBREMESA. Link do resultado do sorteio: www.sorteiogo.com/pt/r/ALJWD7 Smart Cook: sua cozinha funcional. Tags: #brasilia #aguasclaras #guara #taguatinga #sudoeste #asasul #asanorte #lagosul #lagonorte #jardimbotanico #sobradinho #vilaplanalto #ceilandia #cruzeiro #samambaia #riachofundo #gama #recantodasemas #candagolandia #nucleobandeirante #treino #dieta #academia #alimentacaosaudavel #fitness #vidasaudavel #emagrecimento #bemestar

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